谁能懂啊家人们！今儿非得跟你们讲讲我那发小老周的事儿。这人原本可是骨灰级INFJ，是理想主义且内耗的王者，天天都在琢磨着“拯救世界”。然而上周竟然跟我说他测出是ISFP了。当时我嘴里的咖啡直接一下子就喷出来了。咱就讲MBTI还能这么玩呀？等他慢慢道来，我才发觉这事儿真的太有可讲之处了。身为被INFJ内耗折磨过的，又亲眼见到ISFP那“松弛感”十足的过来人，今天一定得诚恳地跟你们讲清楚！
INFJ变ISFP到底经历了什么
老周从前身为心理咨询师，是标准的 INFJ 类型。他会因一位来访者的童年创伤致使自己连续三天失眠，累到好像疲倦不堪至极的劳作之犬那样，却仍在反复沉思自己递纸巾的速度是否不够迅速。这难道不正是典型的所谓“圣母心过度泛滥”的情况吗！心间萦绕着世间众人，唯独将自身忘却。后来在大年初二承接了一个紧急的案例，跟抑郁症复发的小姑娘交谈长达四小时。人家万分感激地离开后，他瘫倒在椅子上根本无法起身。走在道路上看到小孩燃放烟花笑得极为愉悦之时，他才陡然惊觉——自己上次这般欢笑究竟是在何时呢？竟然怎么也回忆不起来。倾向于 INFJ 的那种生活，真的是过于沉重了，总是不停地去思索意义、价值以及未来诸般，如此这般致使当下正经历的日子，全部在焦虑的状态里被消耗殆尽了。
INFJ和ISFP到底有啥不一样
一个身为 INFJ 的朋友，要是跟一个 ISFP 结伴出去旅游，能把他气疯。INFJ 会提前去做攻略，然后定路线，还会去查评分，最终把行程安排得清清楚楚明明白白。那 ISFP 又是怎样的？看到路边有一朵野花觉得好看，就会停下来拍摄长达半小时。会蹲在路边喂猫，一直喂到天黑，结果把原本的计划全给打乱了。这两者之间的差别可是相当大的！INFJ 活在一种名为“未来”的状态里，天天都在琢磨诸如五年计划、人生使命、灵魂伴侣这类比较大的词汇。而 ISFP 活在“现在”，所关心的仅仅是今天自己到底开不开心，这朵花到底好不好看。老周讲自己当下前往健身房，也不去管究竟能不能练出八块腹肌了，只是尽情享受汗水流淌下来的那种感觉。他将目标从“我要拯救全世界”替换成了“今天晚饭吃什么”。这般转变，绝对是天壤之别！
INFJ变ISFP是好事还是坏事
好多人觉着这不就是“理想主义向现实低头现象”嘛，听起来仿若投降了。我却反倒认为，这恰恰是，INFJ学会了自我爱惜！INFJ之所以内耗极为严重，是由于他们把过多能耗用以共情他人了。看到朋友圈里朋友情绪低落了，比自身失恋尤为难受。同事在工作里遭受委屈了，比人家领导还要着急上火。心力交瘁呀朋友们！变得ISFP之后反而轻松起来了，不再把全世界的重压往自己肩头去扛。就如同我那个近期从INFJ转变为ISFP的朋友所感慨的：“终于不再疲惫了！”。我最终得以去关心一回自身的感受了。这并非是什么人格出现崩塌的情况，这称作是找回自我。由“牺牲型人格”逐步演变成“清醒型人格”，学会先为自己充足电量，才能够切实照亮他人。
那怎么才能从INFJ变成ISFP呢
你或许会发问，我同样渴望改变，该如何去操作呢？老周的方法我归纳出了三招。第一招是：给大脑安装一个“暂停按钮”。以往与人聊天时，别人一旦诉苦，他就会自动开启“分析模式”，简直恨不得掏心掏肺地帮人做一整套心理咨询。如今他学会了闭嘴，仅仅问上一句：“那你打算怎么办？”将别人的课题归还给别人，即便天塌下来也没关系。第二招是：主动去“浪费”时间。你猜猜老周现在周末会做些什么？他会独自一人扛着相机前往公园拍摄云朵，一蹲就是一下午。他起初觉着“这也太堕落了吧”，而后发觉慢下来后整个人都变得通透了。第三招：多说“关我啥事”。这并非是在教你冷漠，而是助力你分辨出哪些是你切实能改变的。朋友要离婚，他因帮不上忙便尊重别人的选择。勿把别人的课题强加到自己身上，那称之为越界，并非善良。
ISFP的人格特征简直太香了
实实在在讲，ISFP所拥有的快乐，你是根本想象不出来的。他们宛如处于真空保鲜盒里生活着，烦恼压根无法进入其中。INFJ是与生俱来的精神领袖，心里总是想着去改变整个世界。而ISFP是那种行走着的艺术家，仅仅只想把当下的今天过好。ISFP做决策的逻辑格外简单，那便是“只要我开心就可以了”。INFJ买一部手机都得反复纠结长达半小时，既要查看机型配置，又要考量性价比，同时还要关注环保政策。ISFP则是直接闭眼就决定购买：“这个手机颜色真是特别好看，那就买它！”ISFP最为突出的优势便是对自己内心感受有着极度的尊重。倘若感觉劳累了，那就直接躺着休息，这并非是懒，而是身体在于无声中提醒你，此时你需要进行充电了。不想去的局直接推开来，并非是社恐，而是将时间留给更为重要的人，这种“自私”之中所暗藏的是对自我的绝对坦诚，说白了，ISFP就是以最舒服的方式度过每一天，这难道不是顶级的生活智慧吗！
如何判断你是INFJ还是ISFP
倘若你依旧弄不清楚自身究竟属于哪一种，传授你几个绝妙诀窍。瞧瞧你发布朋友圈的频次：INFJ发布朋友圈得仔细琢磨两小时，字斟句酌，配图精心修饰了又修饰，发送完毕后还得再三确认有无他人点赞。ISFP拍摄完直接发布，全然不顾其他，开心就行！看看你对待计划的态度：INFJ将To-do list写在纸上还不够，还得同步至手机备忘录、日历、滴答清单，层层叠加。ISFP的计划便是“大概、可能、随缘”。瞧你所关注的重要之事：INFJ观看新闻之时会思索“此世间能够变好吗”。ISFP观看新闻之时会思索“哦，台风次日方才到达，那么现今持续晒太阳”。看过这些内容之后，你是否也心里有底了呢？实际上不论为INFJ抑或是ISFP，关键并非你属于哪种类型，而是你有无在切实认真对待自身的生活。
说了这么些，最后要问你们一句：你可曾有过像从“操心整个世界”转变至“仅取悦自身”这般的心态变化？又或者你此刻仍在INFJ的内耗之中艰难地挣扎着？赶紧到评论区跟我讲讲你的故事呀！觉着这篇对你有益处就记得点个赞，转发给身旁那个老是“想太多”的朋友！
