你最近是不是老觉得自己快被掏空了。
既没有去做那些称得上大事的事情，又没有加班直至凌晨时分，也没有遭遇能进入社死行列的场景，更没有和他人发生激烈的争吵。
但就是累，那种骨头缝里都冒酸水的累。
对，说的就是你，INFP。
别人看你，觉得你敏感、想太多、爱纠结。
然而你自身清楚，你并非是在作，你是切实地在燃烧自身，以此去感受这世间的每一处裂痕，每一道缝隙。
你累，是因为你活得太认真了。
别人吵架吵完就翻篇，你还要在心里复盘三天。
别人说句“你还好吗”，你就能脑补出对方是不是嫌弃你。
你像块海绵，把周围人的情绪全吸到自己身上。
吸完了，还不好意思往外挤。
你累，不是身体累，是心累到冒烟。
INFP为什么总是觉得心累
多数人难以明白，为何你宅于家中整日，未曾做任何事情，然而却比参加一场马拉松赛事还要疲惫。
因为你的大脑从来没关过机啊。
别人发呆是真的在放空，你发呆是在脑子里演连续剧。
你在寻思今天中午吃面条之际，老板对你展露了一下笑容，那个笑容是不是稍微有点勉强呢？
了完，你着手回想自身与老板近三个月全部的对话，剖析是否所言有语有误何方。
三十分钟过去，面都坨了，你还没找到答案。
这不是矫情，这是INFP的日常套餐。
你天生就有一种叫“高共情”的出厂设置。
空气里任何一丝一毫情绪的波动，你都能够感知得到，哪怕那波动的主人自己都未曾察觉到。
你累，是因为你接住了太多不属于你的情绪垃圾。
别人怎么才能理解INFP
这个问题，你问过自己一万遍了吧。
父母觉得你性格怪，朋友觉得你太玻璃心，同事觉得你不够果断。
你解释了好多次，说自己不是“想太多”，只是“感受太多”。
可人家听不懂啊。
你试着把自己伪装成一个活泼开朗的ESFJ。
你逼自己去社交，去假装热情，去说那些违心的附和话。
一趟聚会结束，你的脸庞笑容僵住，回到住所只想把头埋进枕头放声哭泣。
你不需要所有人理解你。
真的。
你需要的，是找到那么一两个愿意慢下来听你说的人。
他们不需要给你建议，不需要帮你解决问题。
他们只需要在你沉默的时候，不催你说话。
在你崩溃的时候，不说“你想开点”。
你不需要被所有人喜欢，你只需要被少数人真正看见。
INFP怎么做才能不那么累
我懂，你听到“建议”两个字就想翻白眼。
因为所有建议听起来都像在说“你改改就好了”。
但INFP不需要被改，你需要被“接住”。
第一招，给自己设个“情绪结界”。
你不需要对所有人的所有情绪负责。
朋友失恋了，你可以陪着。但你不必替她难受到吃不下饭。
同事被骂了，你可以安慰。但你不必替他扛着那份委屈回家。
第二招，把你的“感知力”当超能力，别当紧箍咒。
你能捕捉到别人注意不到的美好。
一朵花开的动静，一阵风里的情绪，一段文字里的温柔。
这些都不是累赘，是你用来活着的东西。
你别光用来感知痛苦，也用它去感知快乐。
第三招，允许自己“不完美”。
你不是救世主，不是心理咨询师，不是所有人的情绪垃圾桶。
你能够予以拒绝，能够表述“我当下并不想谈论这个”，能够摁掉那个令你耗费精力的电话。
你不需要时时刻刻温柔，你也有权利冷漠几分钟。
你的善良，得带点锋芒。
不然你的善良，迟早会吃掉你。
INFP从来不是有问题的性格。
你只是活在一个不太适合你的世界里。
这个世界太吵了，而你喜欢安静。
这个世界太急了，而你喜欢慢一点。
你不需要变成别人口中“更好”的样子。
你已经很好了，好到那些懂你的人，会偷偷羡慕你的敏感和深情。
累了就歇一歇，你的电量从来不是靠拼命充的，是靠被爱捂热的。
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